酸棗仁丁酸肽植物飲

【主要原料】：

茯苓、三七花、酸棗仁、黃精、百合、蓮子、大棗、桂圓、枸杞、魚膠原蛋白肽、γ子電-氨基丁酸、茶葉茶氨酸、木糖醇。

因爲産品是純植物提取物，所以它沒(méi)有藥物依懶性，可以數鐘緩解焦慮性失眠。

酸棗仁中包含的總皂苷，通過(guò)5-羟色胺的增加可以改善花黃人體睡眠質量。

同時(shí)每100g酸棗仁中還(hái)含有大約122mg文風的鎂，

而鎂是色氨酸轉化爲血清素再轉化爲褪黑素女懂的中澳輔助物質，

通過(guò)酸棗仁中鎂與總皂苷的協同作用哥們，可以緩解失眠。

如果您的失眠，已達到重度抑郁程度，請咨詢專業醫療機構，進(jìn)行醫上治療。

莫信任何可以治好(hǎo)失眠的藥物！

γ—氨基丁酸是中樞神經(jīng)中重要的關書神經(jīng)遞質，

能(néng)夠進(jìn)入腦内三羧酸循環，促街他進(jìn)腦細胞的代謝，

同時(shí)還(hái)能(néng)提高葡萄糖地樂代謝的相關過(guò)程，

能(néng)夠擴張血管，增加血流量，同時(shí)加入木糖醇，

可以減輕緊張性疲勞感，降低有害膽固醇水平。

魚膠原蛋白肽，是一種(zhǒng區麗)高分子功能(néng)性蛋白質，膠原蛋都文白是皮膚的主要組成(chéng)部分，占皮膚真皮層80%的比重，可清國樂除體内自由基、抗氧化。

黃精、百合、蓮子、大棗、三七花

（可自行百度其功效）

本産品已申請發(fā)明專利，發(fā)明專利申請号2車去02110114711.1（發生唱(fā)明專利正在辦理中）

産品生産廠商是：

陝西銘德健馳生物科技有限公司，

在健康行業拼搏二十多年的誠信企業，

專業領域的信賴者。

養成(chéng)良好(hǎo)睡眠習慣

要想身睡，

先需心睡，

你爲睡覺準備了什麼(me)？

不是刷刷微博，

刷刷抖音，

看看電子書.....

環境的準備：安靜的、舒适的、整潔的，自己喜歡的睡眠環開西境。

心境的準備：清理你大腦的垃圾，我們總是焦慮眼前的得到和失市畫去，而這(zhè)些得失都(dōu)在暗中标好(hǎo新機)了價格，償還(hái)的代價，就(jiù)是若幹年後(hòu)你河理的身體。接受自己的睡眠狀态，順其自然，不要刻意控制自己，放松下來~

除了生活習慣，

睡不著(zhe)也跟一些行爲有關系。

通常情況下，人應該困了才上床，這(zhè)樣(yà近遠ng)的話，困的感覺與人體跟床的接觸形成(chéng)一種(zhǒng)少員條件反射。

隻要困了躺在床上，床和人體的接觸就(jiù)成(答我chéng)爲誘導睡眠的一種(zhǒng)刺激。

但有些人因爲某種(zhǒng)原因失眠一段時(坐子shí)間後(hòu)，越睡不著(zhe)覺，越花土想早點上床，躺在床上翻來覆去睡不子校著(zhe)，久而久之床和人體接觸就(jiù)形成(chéng)了失眠輛如的條件反射。一旦形成(chéng算低)這(zhè)種(zhǒng)生理性失眠，本來坐著(zhe)都(dō見頻u)困，躺到床上就(jiù)不困了，就(jiù)是因爲自己鐘機應對(duì)失眠或者長(cháng生學)時(shí)間在床上做了很多與睡眠無關的事(shì)情，破長南壞了人體和床接觸的助眠關系。

睡眠形成(chéng)的三個要素：

第一個要素叫(jiào)睡眠壓力

通俗講就(jiù)相當于人餓了吃東西才香。從你早上醒來開(kāi)始，自跳不睡覺保持的時(shí)間越長(cháng)，臨睡前睡眠壓力視男越大，入睡越快。那些不利于睡眠的生活體子習慣，比如晚上喝茶、睡前看手機、有些人晚上沒(méi秒哥)睡好(hǎo)白天補覺等，在主睡理讀眠期之前就(jiù)把睡眠壓力釋放掉了，躺鐘麗下就(jiù)睡不著(zhe)。

第二個要素是生物節律

人們應該尊重自然睡和醒的節律去睡覺，保持一個比較場視有規律的作息，人的身體能(néng)夠在長西規則的節奏下發(fā)揮很好(hǎo)的作用。如果睡覺和起(動購qǐ)床的時(shí)間經(jīng)常不固定，就(jiù)可哥森能(néng)會(huì)跟自己的生物鍾發(fā)生錯位，形舊報成(chéng)失眠。

第三個是行爲問題造成(chéng)農不的生理覺醒

不困的時(shí)候就(jiù)躺到床上去，破壞人體和床接觸什去的助眠條件反射，睡不著(zhe)就們刀(jiù)焦慮，把身體喚醒了。風睡

切記在床上玩手機！

睡眠跟其他病症相比，有一點特殊村要的地方在于，并不都(dōu)需要訊道藥物治療。

安眠藥的劑量，吃和停的過(guò慢音)程、時(shí)機等，藥物本身的問題和停藥之後(hòu)的心理問題，不他門是患者能(néng)夠自我把握的，必須得醫生很好見影(hǎo)地跟病人交代，并且從美國(年樂guó)治療失眠的數據來看，一半以上的睡眠問議理題是通過(guò)認知行爲治療的，而不是藥物。

國(guó)際失眠治療指南裡(lǐ)化子，也是把認知行爲治療作爲一線的治療方法，它是心理治療方法我黃的一種(zhǒng)。